1.     Form dine thermoskinner
Før brug: Placer en skinne over din øverste tandrække og øv dig på at suge luften ud af skinnen. Det er denne procedure du skal bruge, når du tager skinnen fra det kogende vand og placere den på dine tænder. Øv dig på samme procedure, på tænderne i undermunden.

Kog vand: Sæt en gryde vand elle elkedel til at koge, når den koger, tag den da af varmen og sæt den i håndvasken. Dyp den ene skinne i det varme vand og hold den under vandet i 3-4 sekunder.
Vigtigt: Lad ikke tandskinnerne ligge i det kogende vand længere end den anbefalede tid (3-4 sekunder), da dette vil ødelægge skinnen og den dermed ikke kan tilpasses tandsættet mere.

Tilpas skinnen: Tag skinnen op af vandet og placere den hurtigt over dine tænder.
Vigtigt: Ryst hurtigt skinnen for at få det varme vand af skinnen. Vær opmærksom på ikke at skolde dig under denne manøvre.
Lav sugeproceduren som du trænede til at begynde med. Ønsker du at forme skinnen yderligere, hold da skinnen under det kogende vand igen, dog kun 2 sekunder, og gentag sugeøvelsen. Når skinnen er tilpasset dine tænder, kan du klippe tappen af, med en saks, så det er muligt at lukke munden om skinnen. For at undgå at der kommer gel på dit tandkød, kan du bruge en lille saks til at klippe skinnen til i højden, så den flugter med skillelinjen mellem tænder og tandkød.

2.     Blegnings procedure
Inden du påbegynder blegning, børst da tænder og brug gerne tandtråd. Placerer en lille dråbe for hver tand forrest i skinnen, ca. 6-8 dråber pr. skinne. Vær forsigtig med ikke at overfylde skinnen, jo mindre jo bedre. Placer skinnen i munden i 20-60 min. alt afhængig af hvilket resultat du ønsker. Max 90 min. pr. behandling.  Vær opmærksom på at tørre overskydende gel væk, der kan sætte sig på tandkødet efter påsætning af skinnen. Gentag denne procedure dagligt indtil det ønskede resultat er opnået. Skulle det ske, at dine tænder bliver følsomme og der opstår isninger, vent da 2-4 dage med at gentage proceduren.
Efter endt blegning, tag da skinnen af tænderne, rengør den grundigt og børst tænderne. Rengør skinnerne med koldt vand før og efter blegning.

Tip
Det bedste resultat opnås lige efter en tandrensning, fra din tandlæge.
Det kan være en god idé, at ligge ned under blegeprocessen, da den aktive gel dermed fordeles bedst ud over tænderne og dermed ikke trækker ned i underdelen af munden.

3.     Effekt og holdbarhed
De første synlige farveændringer ved tandblegnings-sættet, vil ofte ses allerede efter første blegning. Den synlige effekts varighed, varierer meget i takt med ens levevis. Den typiske holdbarhed siges at være 1-2 år. Men afhængig af mængderne af indtagelsen af stoffer, der er med til at misfarve tænderne, såsom tobaksvarer, lakrids, te, kaffe og lignende.

4.     Vigtigt
Benyt ikke produktet hvis:
-Gravid/ammer, dårlige tænder (rådne tænder, blottede tandrødder, tandkødsbetændelse o.l.), bruger fast bøjle, nylig mundoperation, kæbeproblemer, tandsten. Hjemmeblegningen kan involvere risici og du bør konsultere din tandlæge, hvis du oplever problemer eller er i tvivl. Enkelte kan opleve, at få særligt følsomme tænder og irriteret tandkød. Dette vil forsvinde:
- efter et par dage, hvor du ikke bruger produktet
- ved at mindske behandlingstiden
- ved at vente længere mellem behandlingerne
  

5.     Info om tandblegning
Tænder kan misfarves fra ydre påvirkninger (ekstern) eller indefra via tandens nerve, pulpa (intern). De eksterne misfarvninger er lettere at behandle end de interne.
Eksterne misfarvninger skyldes aflejringer på tandoverfladen af farvestoffer fra mad og drikkevarer som kaffe, te, rødvin og tobaksvarer.
Interne misfarvninger kan opstå i forbindelsen med en død tandnerve (pulpa), efter at være udsat for eksempelvis et slag på tanden.
Princippet med tandblegningen består i, at carbamid peroxiden nedbryder disse farvemolekyler der ligge i tanden, til mindre farveløse molekyler, der dermed gør tænderne flotte og hvide igen. Processen skader ikke emaljen, da det ikke er selve emaljen der forandres, men derimod de molekyler, der giver tænderne misfarvningerne inde i tanden og dentinen. Tandblegningssættet fra Nygaard & Dressler, er baseret på det skånsomme, men effektive, Carbamid Peroxid, der har en PH-værdi på 6,2 og dermed næsten identisk med mundens naturlige miljø, der ligger på en PH-værdi på 7. Til sammenligning kan nævnes at cola har en PH-værdi på ca. 3.

6.     Bivirkninger
Enkelte personer vil opleve overfølsomhed over for kulde og varme, en eller to dage efter endt blegning, hvilket vil forsvinde igen efter 1-2 dage. Der kan opleves irritation af tandkødet i forbindelse med blegebehandlingen. Hvis denne irritation menes alvorlig, afbryd da behandlingen og konsultere evt. din tandlæge. Har personen der foretager blegningen plastfyldninger eller kroner i blegeområdet, må man være indstillet på, at disse ikke bleges i takt med de naturlige tænder.