Stofskifte

De fleste opfatter stofskifte som den del af vores organisme, der regulerer, hvor hurtigt eller langsomt kalorier forbrændes. Stofskiftet er dog meget mere end det. Stofskiftet er alle de kemiske reaktioner, der sker i kroppen – alle de hormoner, hjerne-, tarm- og fedtceller som regulerer helbred, ældningsproces, kalorieforbrænding og kropsvægt. For at kroppen fungerer, har stofskiftehormonerne en afgørende betydning – herunder ens evne til at forbrænde kropsvægt og kalorier. Det er derfor vigtigt at vi styrker vores stofskifte og gør noget aktivtet hvis stofskiftet ikke er optimalt.

Her kan du se vores udvalg af produkter der gavner dit stofskifte.


{{amount}}
SPAR {{product.SalePercentage}}%
{{product.Title}}

Stofskifte

Stofskiftet påvirker alle kroppens celler og har en stor betydning for kalorieforbrænding, helbred, ældningsproces og kropsvægt. Men der forskel på, om der er tale om stofskiftehormoner, når der er noget galt med stofskiftet eller om stofskiftet som kroppens samlede forbrænding af energi.

Der bliver ofte talt om stofskifte som, hvis man er overvægtig kan det være fordi man har et lavt stofskifte eller man har et højt stofskifte siden man kan spise meget og ikke tage på. De fleste opfatter stofskifte som den del af vores organisme, der regulerer, hvor hurtigt eller langsomt kalorier forbrændes. Stofskiftet er dog meget mere end det. Stofskiftet er alle de kemiske reaktioner, der sker i kroppen – alle de hormoner, hjerne-, tarm- og fedtceller som regulerer helbred, ældningsproces, kalorieforbrænding og kropsvægt. For at kroppen fungerer, har stofskiftehormonerne en afgørende betydning – herunder ens evne til at forbrænde kropsvægt og kalorier. 
For at forstå hvordan man påvirker stofskifte, må man først forstå de tre komponenter i stofskiftet. 

Først er der hvilestofskiftet, det basale stofskifte, der handler om tomgangsforbrænding, det kroppen forbrænder ved blot at holde sig selv i live når man holder sig i ro. Hvilestofskiftet kan man måle ved at beregne forbruget af ilt, når en forsøgsperson er i fuldstændig ro i et laboratorium. Kroppen arbejder nemlig også når man er i hvile. Det gælder for eksempel hjertet, nyrerne, hjernen og tarmene. Stofskiftet afhænger af alder, kropsvægt- og sammensætning, køn samt gener. Under normale omstændigheder udgør hvilestofskiftet omkring 50-70 procent af kroppens totale forbrænding. 
En anden komponent i stofskiftet er den energi, kroppen forbruger i forbindelse med at måltid. Som regel er det 5-10 procent af den indtagne energi. 

Den tredje komponent i stofskiftet er den energi, vi forbrænder ved fysisk aktivitet. Det er den del af stofskiftet der varierer mest afhængig af aktivitet. For eksempel forbrænder en snedker mere da han udfører hårdt fysisk arbejde end en ansat ved et kontor. Al aktivitet løfter forbrændingen i forhold til at ligge passivt ned. Jo mere man motionerer, desto mere forbrænder man. Afhængig hvor aktiv man er i løbet af dagen, udgør denne komponent typisk omkring 20-40 procent af den totale forbrænding. 

Kosttilskud der kan styrke dit stofskifte:
Camette B12 vitamin 500 mcg. cyanocobalamin - 90 tabletter
Vegetabilsk B-complex - Berthelsen - 120 tabletter
L-Arginin - 90 kapsler
Bio-Selen+Zink - God for dit stofskifte - 90 tabletter

 

VIND ET GAVEKORT PÅ DKK. 1000,-