Lysterapilamper

Tips til når du køber en lysterapilampe:
Sørg for at lampen har mange lux. Gerne 10.000 lux. De 10.000 LUX er målt inden for 20 cm. afstand fra lampen, og intensiteten (LUX) aftager jo længere væk du sidder.
En lysterapilampen bør bruges mellem kl. 6 og kl. 20. Gerne ca. ½-2 timer pr. dag, men effekten er størst, hvis man bruger den om morgenen i mindst 20 min. Jo længere du sidder fra lyset desto længere tid skal der til for at opnå fuld effekt. Kig med fordel ind i lyset med jævne mellemrum. Hvis du lukker øjnene eller bruger solbriller har det ikke effekt. Du må gerne læse eller skrive under behandlingen.

{{amount}}