Alle ordre lavet fra d. 7/11 – 22/12, kan byttes til og med d. 13. januar 2023.
Sidste dato for levering inden juleaften er d. 22/12 kl. 14.

Energi og træthed


{{amount}}
SPAR {{product.SalePercentage}}%
{{product.Title}}

Energi og træthed

Den hyppigste årsag til træthed er manglende søvn, er at man bruger kroppen mere end man plejer. Årsagen til træthed kan også være diverse sygdomme. Det også være man har det skidt, er småtrist eller er ked af det. Søvnbehovet varier meget fra den ene til den anden også afhængig af alderen. 

Små børn har brug for meget søvn, som kan gå helt op til 14 -16 timer. Langsomt vil dette behov falde, som for skolebørn der har brug for mindst 10 - 12 timer for at være oplagt i dagtimerne. En god lang og uafbrudt søvn vil have en gavnlig effekt, både på koncentrationsevnen og på børnenes immunforsvar mod diverse sygdomme. Fra voksenalderen har de fleste brug for mindst 6 – 8 timer søvn, som kan også være forskellig fra den ene til den anden. Ældre kan ofte klare sig med mindre søvn.

De hyppigste og vigtigste sygdomme kan være årsager til træthed.

Jernmangel pga. menstruation, graviditet, jernfattig kost, forskellige tyndtarmssygdomme som er sjældne årsager. Jernmangel uden forklaring skal altid undersøges af en læge 
Hvis man er nedslået eller går gennem følelsesmæssigt hård periode i livet så som, sorg-krise reaktion, depression og tegn på vinter depression, er det almindeligt at være træt. 

 

VIND ET GAVEKORT PÅ DKK. 1000,-