Spændinger og rygsmerter er blevet en ægte folkesygdom. Mange spændinger sidder i nakken, men stråler også op i hovedet.
Med dette afslappende Relax Akupressur-sæt kan du behandle ryg og nakke samtidigt.
Regelmæssig brug af akupressurmåtte kan være gavnligt for:
-Stress
-Hovedpine
-Nakke-, ryg- og ledsmerter
-Spændinger
-Smerter i muskler
-Kronisk træthed
-Søvnforstyrrelser
-Fordøjelsesbesvær
-Manglende cirkulation
-Meget mere
I dette sæt for du:
-Akupressurmåtte (65 x 40,5 x 2,5 cm.) med 230 akupressur-blokke med pigge.
-Akupressurpude halvrund (36,5 x 14 x 9,5 cm.) med 66 akupressurblokke med pigge.
-Praktisk opbevaringstaske
Hvad er Akupressur?
Akupressur er en teknik kendt fra traditionel kinesisk medicin, TKM, hvor punkter langs kroppens meridianer stimuleres med et middel-hårdt tryk.
TKM mener, at en persons helbred er forbundet med energi-flowet igennem kroppen, og at denne energi kan løbe frit og uforstyrret. Energien flyder igennem meridianbaner rundt i kroppen, og langs disse baner findes der mange akupressurpunkter, som kan trykkes på, og dermed lindre symptomer af forskellige lidelser.
I kinesisk medicin menes det, at lidelser i kroppen, skyldes en blokering eller forstyrrelser i energi-flowet langs meridianbanerne. Ved at stimulerer akupressurpunkterne fjernes blokeringen, så energien igen kan flyde frit, hvilket bringer kroppen tilbage i balance.
De såkaldte "nåle-senge" er blev brugt i mere end 4.000 år, for at stimulerer disse akupressurpunkter og bringe balance og lindring til krop og sind.
Akupressurmåttens effekt:
Allerede efter ca. 10 minutters hvil på akupressurmåtten, vil du mærke en effekt. Kroppen føles varm, fordi at der sættes gang i blodcirkulationen, hvilket medfører at der transporteres flere næringsstoffer ud til vævet og evt. et faldende blodtryk.
Atleter bruger også akupressur til at forkorte deres regenerering og øge deres præstation.
Sådan bruges akupressurmåtten:
Brug en tynd t-shirt/bluse og læg dig langsomt ned på ryggen, på akupressurmåtten. Læg derefter forsigtigt dit hoved på akupressurpuden.
Træk vejret dybt og roligt, gerne helt ned i maven. De første 3-5 minutter kan følelsen af piggene være ubehagelige. Forsøg at vænne dig til trykket af din krop mod måtten og fokuser på dit åndedrag, indtil at følelsen ikke længere fanger din opmærksomhed. Brug ikke måtten i mere end 20-30 minutter af gangen, til at begynde med.
Brug gerne akupressurmåtten 1-2 gange om dagen. Efter lidt tid vil din krop vænne sig til trykket fra piggene, og du vil lære at slappe så meget af på måtten, at du måske endda vil falde i søvn på den.
Levering: 1-7 hverdage
