Medicinbold i læder

Model/Varenr.:

Pris fra 449,00 DKK

Træning med medicinbolde forbedrer din styrke og anvendes meget i funktionel træning. Denne medicin bold er lavet af robust koskind og håndsyet. Bolden er blød og velegnet til brug i skoler og fitnesscentre.

En af de store fordele ved en medicinbold frem for en håndvægt er, at den kan kastes. Medicinbolde har eksisteret i mange år. Faktisk brugte Hippokrates sandfyldte dyrehudsposer til genoptræning af sine patienter for næsten 2.000 år siden.

Når du skal vælge hvilken vægtklasse du skal træne med, skal du vælge en medicinbold der er tung nok til, at bremse bevægelsen (dvs. noget der gør din bevægelse langsommere end normalt) – men den må ikke være så tung, at du ikke kan kontrollere den og dermed ikke udføre øvelserne med præcision.

Antal gentagelser og sæt vil afhænge af den intensitet du træner med og det niveau du ligger på træningsmæssigt. Det anbefales generelt, at sigte efter 3 sæt á 10-20 gentagelser. Hvis dit fokus ligger på kraft og styrke så bør du sigte efter 3-5 sæt á 3-5 gentagelser (Hver gentagelse skal udføres med maksimal styrke og kraft).

Specifikationer:
- Håndsyet i robust læder
- Bolden er udstyret med den bedste fyldning af presset kork

Indhold: 1 stk.

Levering: 2-5 hverdage.

Medicinbold i læder

Pilates Vægtboldesæt - 2 bolde

Gymstick Fitnessbag

TOGU Medicinbold af ruton

TOGU Stonie - Tung træningsbold - Fås i flere vægtklasser